孕晚期学习缓解孕妈咪分娩恐惧课程

　　孕晚期孕妈课堂教你缓解分娩恐惧第六课：学习获取社会和家庭支持

　　目前，孕妇心身医学正在日益受到广泛重视，不但要重视生理因素对分娩的影响，更应关注社会及心理因素对分娩过程的影响。这样，有助于提高自然分娩的安全性。如何帮助孕妇缓解分娩恐惧，也是当下热议的话题之一。

　　社会和家庭的支持，是影响心理状态的主要因素。良好的社会支持可对应激状态下的孕妇提供保护，有缓冲保护作用——

　　* 对生男生女均持正确的态度，让孕妇有一个充满温馨和谐的家庭环境，感到舒适安慰，心理负担减轻，全身心投入到分娩准备中去。

　　* 家人应多关心、鼓励孕妇，并督促她们定期检查，强化客观支持对孕妇的作用。分娩恐惧

　　* 熟悉分娩环境及工作人员，可通过各种途径，如播放录像、参观、咨询和交流，设法使孕妇熟悉医院。熟悉分娩环境和医护人员，减少入院分娩的紧张情绪。

　　* 产前要对包括丈夫、公婆及父母等家庭成员进行有关心理卫生宣教，处理好他们与孕妇之间的关系。

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