产妇怎么预防产后抑郁症

　　产妇怎么预防产后抑郁症?产后抑郁症影响着产妇正常的生活，易怒波动的情绪很影响和家庭成员间的相处，也使得产妇对生活各方面形成消极的影响。那么，产妇怎么预防产后抑郁症呢?

　　产妇怎么预防产后抑郁症?邢台妇产科医院专家介绍预防产妇产后抑郁症主要从以下几方面着手做好措施：

　　一、加强产前教育

　　日本曾有学者报道,产前健康教育可使产妇抑郁症的发生率下降。帮助孕妇了解有关妊娠、胎儿宫内生长发育等知识,进行优生优育的教育以及产后保健、育婴知识的宣教,指导孕妇合理的营养和活动锻炼。对有并发症的孕妇应积极帮助其调整心态,使其树立信心,消除紧张与恐惧心理

　　二、分娩护理

　　鼓励并帮助孕妇进食、进水,保持足够的营养和能量,用亲切、友善的语言指导产妇配合医护人员顺利完成分娩,使她们处于良好的身心适应状态,减少分娩方式及产时并发症给产妇带来的心理负担,严格掌握剖宫产措施,积极处理孕期异常情况,尽量清除不良的躯体和精神刺激。

　　三、休养环境

　　给产妇创造一个良好的休养环境,可以使产妇心情舒畅。同时,适时进行心理咨询,指导产妇进行产后康复训练,增加产妇的自信心和自尊心。

　　四、适应母亲角色

　　向产妇讲述母乳喂养的优点,及时进行母乳喂养的指导,教会她们护理孩子的一般知识和技能,与她们进行情感交流,主动关心她们,鼓励她们,并发挥哺乳母亲间的相互交流和鼓励的效应。

　　五、良好的家庭关系

　　丈夫应主动协调好夫妻关系,婆媳关系,尽可能多陪伴在产妇身边。同时,指导产妇注意调整心态,正确对待和处理产褥期间工作生活的各种变化,及早融入社会生活中。
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