月经不调的问题需要注意些什么

　　月经不调的问题需要注意些什么?月经不调是每个女性都会遭遇到的问题，区别只在于各自的表现会有不同，月经不调并不是非常严重的疾病，但是如果长期得不到扭转，对女性的身心健康都会造成很大的影响。那么，月经不调的问题需要注意些什么呢?推荐阅读：女性月经不调如何调理

　　月经不调的问题需要注意些什么?妇产医院专家介绍首先要从日常生活中的行为习惯开始，下面的几种行为习惯女性朋友需要注意了：

　　一、 注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　二、 内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　三、 保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　四、 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

   以上是妇产医院专家对“月经不调的问题需要注意些什么”所做的简单介绍，如果您有更多健康方面的问题，欢迎通过以下三种方式与我们沟通获得帮助：

　　1、直接拨打妇产医院24小时免费咨询热线：0319-2136999

　　2、点击，网上预约，可以免专家挂号费，还可以优先安排专家为您亲诊。

　　3、在线QQ免费咨询：392570266，我们的在线专家将竭诚帮您排忧解难，并为您的隐私保密!祝您健康!