月经不调吃什么食物

　　月经不调吃什么食物?月经不调是女性常见的一种疾病。多是发 生在青春期的女性和近绝经的女性。月经不调主要是指女性的月经周期 缩短或是增长，月经量增加或是减少，月经质量颜色等方面的改变，那 么月经不调了吃什么食物好呢?下面请邢台妇产医院专家为朋友们做具体的讲解。

　　月经不调吃什么食物，在平时，可以多吃白菜、橘子、姜 、银耳、红糖、大豆、豆腐、动物肝脏、鱼虾等。注意要少吃凉性、寒 性食物。多喝汤，多吃燕麦粥等。要少吃过甜、过油腻食物。

　　对于月经不调女性的饮食原则有以下几个方面：

　　一是，月经不调饮食，要以清淡丰富的营养为主。

　　二是，要注意在日常铁的补充。

　　三是，要补充维生素C，由于维生素C对于促进生血机能有重要的 作用，还可以辅助治疗女性的缺铁性贫血。

　　四是，饮食上要保证充足的蛋白食物。吃适宜食物，禁忌吃辛辣 食物，要注意少吃甜食和油腻食物。

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　　以上就是关于月经不调吃什么食物好的介绍，对于月经不调的女性食物调理是很关键的，该吃什么，不该吃什么要牢记。若是还有任何 疑问请点击邢台妇产妇儿不孕不育医院在线专家，进行咨询。