无痛人流术后营养食谱

　　无痛人流术后营养食谱，无痛人流是女性意外怀孕的一种补救措施，虽然无痛人流只是个小手术，无痛人流手术都会给女性身体带来损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，女性做完无痛人流术后要注意调养，下面妇产医院专家给大家详细介绍无痛人流术后营养食谱给大家，希望对女性朋友有所帮助。推荐阅读：人流后如何调理

　　妇产医院专家介绍说，无痛人流术后营养食谱是许多女性朋友人流后的首选补身体的食物。身体也是要讲究饮食调理来帮助恢复的，尤其在刚刚做完无痛人流手术更要注意营养的正确搭配。无痛人流术后的饮食食谱有利于做过无痛人流手术的女性身体的更好恢复，无痛人流术后最营养食谱一般有以下几点：

　　1、荔枝大枣汤：干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　　2、乳鸽枸杞汤：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　3、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。

　　4、糖饯红枣：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。

　　5、鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

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